Долгая магнитная буря с 27 мая: прогноз и рекомендации

В конце мая Земля войдёт в зону усиленной геомагнитной активности: уже во вторник, 27 мая, ожидается начало мощной и затяжной магнитной бури, которая продлится до начала июня. Основным фактором выступит корональный выброс массы, зафиксированный аппаратами НАСА 24 мая, чьи заряженные частицы достигнут магнитосферы нашей планеты со скоростью более 600 км/с. По данным Национального управления океанических и атмосферных исследований США (NOAA), уровень индекса K может достигать отметок G1–G3, что характерно для умеренных и сильных геомагнитных возмущений. При таких показателях метеозависимые люди часто сталкиваются со скачками артериального давления, головными болями, нарушениями сна и общей слабостью. Эксперты рекомендуют заранее скорректировать режим дня, минимизировать физические и умственные нагрузки, а при необходимости проконсультироваться с врачом.

Причины и динамика события

Геомагнитные бури формируются под влиянием солнечных вспышек и корональных выбросов массы (CME). При столкновении потоков заряженных частиц с магнитосферой начинается возмущение магнитного поля, которое отражается в изменениях индекса K:

Согласно наблюдениям, основной пик ожидается на стыке 28 и 29 мая, когда силы бури могут кратковременно усилиться до показателя G3.

Симптомы у метеозависимых

У людей, чувствительных к изменениям магнитного поля, чаще всего наблюдаются:

• Резкие скачки артериального давления;
• Пульсирующие или давящие головные боли;
• Нарушения сна, повышенная утомляемость;
• Снижение концентрации внимания и ухудшение настроения;
• Возможные обострения сердечно-сосудистых заболеваний.

По статистике Минздрава РФ, около 20 % взрослого населения можно отнести к группе метеозависимых.

Рекомендации специалистов

1. Контролируйте давление: регулярно измеряйте его утром и вечером.
2. Принимайте назначенные врачом лекарства строго по графику; не меняйте дозировку самостоятельно.
3. Снизьте физические нагрузки: избегайте интенсивных тренировок и тяжёлой работы.
4. Организуйте полноценный отдых: спите не менее 7–8 часов в ночное время.
5. Пейте достаточное количество воды: увлажнённый организм легче адаптируется к внешним изменениям.
6. Избегайте стресса: практикуйте дыхательные упражнения или йогу.

Ключевые выводы

Затяжная магнитная буря с 27 мая по 3 июня может спровоцировать дискомфорт у метеозависимых людей: скачки давления, головные боли и слабость. Соблюдение рекомендаций по режиму дня, своевременный приём препаратов и достаточный отдых помогут снизить негативные эффекты. Для точного прогноза изучайте данные NOAA SWPC (https://www.swpc.noaa.gov/).